几乎所有人都知道吸烟对人体有害，而且吸烟对皮肤的危害也很大。其中尼古丁是烟中所包含的最致命的有毒物质，使皮肤提高老化；丙酮也属有毒物质，易导致皮肤干燥过敏，并且具有刺激作用；烟气中的尘粒会停留在皮脂层，令皮肤血液循环变差，变得苍白、疲乏。因此，如果已经染上烟瘾，又如何解决皮肤问题呢？在不想戒烟的情况下又如何能保护肌肤呢？那就只能让小编我为您的皮肤做个急救啦！

首重隔离

要想抵抗吸烟给肌肤带来的危害，最理想的就是隔离那些由皮肤直接进入人体的有害物质。要选择一些适合自身肤质的隔离霜，既可以部分隔离辐射，又能阻挡空气中的粉尘细菌等有害物质进入人气。不过要注意的是，别把防晒霜当隔离霜来使用，对于一些特别的有害物质，例如辐射，防晒霜是不具备隔离功效的，它更侧重让皮肤不受紫外线伤害。

经常洁面

在抽烟过程中，有害物质会进入人体皮肤，促使肌肤老化，所以男士应该经常清洁面部。通常，下班回到家中就应该进行一次清洁，等到入睡前也要再进行一次深层清洁。使用洁面奶时，最好是在手上打出泡沫后再涂抹，因为一些洗面奶具有较强的刺激作用，这种做法可让洗面奶性情温和些。

注意补水

抽烟的男人容易出现皮肤干燥，所以补水和保湿必不可少。白天可选用男士焕肌面霜或者精华面霜，令肌肤不再暗沉。晚上可以做一些深层的保湿面膜，对于过度干燥的肌肤可以尝试做整晚的面膜，即揭掉面膜后不用水清洗，只需将溢出面部的一些面膜成分擦掉。

食物疗法

抽烟会阻止人体对于维生素的吸收，而维生素C则具有抗氧化作用，可抑制健康长寿的杀手——氧自由基的生成。因此，抽烟者应该多吃一些富含维生素C的食物。如水果、蔬菜、牛奶。喝茶也是很好的补充维生素C的有效方法，特别是绿茶，它可以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡。

重视以上四方面，让您不戒烟也能拥有好的肌肤！